满月”妈妈的产后康复旅程

来源:长沙玛丽亚妇产医院   发表时间:2018-12-05 14:03   点击:次  点击咨询 | 预约挂号
导语 introduction

宝宝的平安降生,给我带来了很大的幸福。

  宝宝的平安降生,给我带来了很大的幸福。

  尽管在孕七个月的时候,发现自己的肚子、后腰处多了些波浪状花纹,也会像所有宝妈那样,把这当成宝宝送给我的第一份“礼物”。

  但是,生完宝宝“坐月子”时,当我美滋滋地想着一家三口的未来生活,却还要被一阵一阵的头痛、腰痛折磨,还有大量的虚汗,顿时感觉自己的身体到了极差的状态,就好像生了重病一样,作为过来人的老妈,也只能干着急。

  总算,每天可以感受宝宝温热呼吸、软萌小手的我,迎来了产后的第30天。在老公的陪伴下,我们去了离家不到三公里的一家妇产专科医院(长沙百佳玛丽亚妇产医院)咨询“月子病”。

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  在医生的建议下,我在这家医院的产后康复科做了“满月发汗”。整个过程下来,大概1个小时。产康师在开始前跟我说,如果月子期精神状态不好、虚汗多、头痛······就建议找专业医院做“满月发汗”,在发汗仓中排汗40分钟后,再放松背部经络、肌肉,最后敷上艾灸泥(15分钟),就可以通经活络,缓解气血不通造成的产后问题。

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  排汗、按摩疏通、热敷一套流程下来,身体状态的改变还是比较明显的,因为出门时头有点痛的我,那刻似乎轻松了许多,就像体内毒素被排了出来。

  当我和老公讨论发汗过程的时候,赵医生的医助过来跟我说,这里的好妈妈俱乐部正在讲“黄金微针修复妊娠纹”的课程。听到这个的时候,我老公好奇的眼神逗笑了我,而我也确实有点在意那颜色略重,皱巴巴的妊娠纹,所以,我就选择了去听这堂课。

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  到现场后,发现不少宝妈都来听课,还有怀着孕,或年纪略长的妈妈。看来妊娠纹困扰着不少女性,而我作为其中一员,自然是认真地听完了这堂女性都不愿错过的课程。

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  通过这次课程,我对妊娠纹的认识应该可以说是有了质的改变。原来,妊娠纹是可以预防的,而当你的皮肤已经出现了它,则可以通过科学手段——“黄金微针”祛皱、祛纹以塑形改善。课程后半场,看着体验实操过程的宝妈,其腹部妊娠纹一点点被淡化、紧致,虽然只是一次短时间的修复,但也能看出不同的。

  回家后的我和老公,一起商量了下,然后毅然决定,产后42天,在百佳玛丽亚开始我的妊娠纹修复之旅。曾经期待着宝宝降生,现在期待宝宝健康长大,也期待自己的妊娠纹快快淡化消失~

  这就是我的产后修复前半程旅历,虽然还未开始妊娠纹修复,但我正期待着,宝妈们,你呢,你又有什么样的产后问题呢?

  黄金期 产后康复·你需要了解

  产后42 天,产后康复的黄金期。宝妈在分娩后42天左右,可进行一些常规性的肌肉训练或选择一家正规的妇产医院进行产后康复,这样有利于减少盆腔器官脱垂,阴道松弛以及尿失禁等。盆底功能障碍性疾病的发生,并进一步恢复阴道到产前大小、敏感状态,甚至对夫妻生活质量有所提高。产后1年内是产后康复的关键期。产后肌肉训练越早越好,如果不做任何训练,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛症状会越来越严重,到了中老年后很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁。

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